Ateliers Yoga Enfants
Un samedi matin par mois
Ateliers enfants de 6-11 ans
Cet atelier ludique et éducatif permet aux enfants de découvrir et de pratiquer le yoga de manière adaptée à leur âge. Il favorise la détente, la relaxation, développe la concentration et la pleine conscience, tout en améliorant la souplesse, la coordination et en encourageant l'expression corporelle ainsi que la gestion des émotions.
Ce moment de bien-être et de découverte contribue au développement physique et émotionnel des enfants, dans un cadre à la fois positif, amusant et apaisant.
Ateliers parents-enfants
3-5 ans
Cet atelier offre un moment privilégié pour renforcer le lien entre parents et enfants, tout en s’initiant ensemble à la pratique du yoga. Axé sur des exercices simples et ludiques, adaptés aux besoins et capacités des jeunes enfants, il permet aux parents de se détendre tout en partageant un moment complice.
Ce temps ensemble favorise un lien affectif fort, introduit le yoga de manière ludique et interactive, tout en encourageant la motricité, la souplesse et la coordination. Il permet également d'apprendre à gérer les émotions et à se relaxer en duo
Interventions dans les écoles
Séances de 30 à 60 minutes – cycles thématiques
J’interviens en milieu scolaire pour proposer des ateliers de yoga pour enfants, organisés en cycles de plusieurs séances, adaptés à l’âge des enfants et au rythme de l’école.
À travers des postures ludiques, des jeux corporels, des temps de respiration et de relaxation, les enfants développent une meilleure conscience de leur corps, tout en apprenant à se recentrer et à se calmer.
Objectifs des ateliers
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améliorer la posture et la coordination motrice
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favoriser une respiration plus consciente
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développer l’équilibre et la conscience corporelle
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soutenir la régulation émotionnelle et l’apaisement
Une approche douce et adaptée
Les ateliers s’inscrivent dans une démarche bienveillante, progressive et non compétitive, favorisant le bien-être, l’attention et le plaisir de bouger.